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絶対に必見!初心者の英語学習/絶対に使う「無理しないで」の英語フレーズ

投稿日:2020年2月3日 更新日:

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日本人は特にかもしれませんがかなりハードワークをする傾向があると思います。あるいは社会の風土でさせられてる気もします。一部の日本人は悲しい事ですがDeath from overwork(過労死)してしまう日本人もいます。

疲れているのにがんばりすぎてる人、辛いのに弱音を吐かない人、体調が悪いのを隠している人ハードワークする人,「無理するなよ」と声をかけてあげたくなる人は周りにいるはずです。

今回のBlogは「無理しないで」を伝える英語フレーズをまとめていきます。

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落ち込んでる人に「無理しないで」の英語フレーズ★

なんか落ち込んでる、仕事でミスしてしまった、試験に落ちてしまった・・そんな人に声をかけるとき、どんな声掛けします?

今回Blogでは落ち込んでいる人に対して使える英語フレーズを紹介します。

You don’t have to pretend to be fine.

元気なふりしなくていいからね★

明らかにカラ元気を出そうとしている人にはこの英語フレーズ。”pretend to~”で「~のふりをする」という意味になります。

There’s plenty of fish in the sea! I can get a new girlfriend soon.
(他にもたくさん女はいるぜ!すぐに新しい彼女が見つけられるよ。)
Yuuki, you don’t have to pretend to be fine. Your face looks so sad.
(Yuuki、元気なふりしなくてええから。めっさ悲しそうな顔してるで。)

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You don’t have to force yourself to smile.

無理に笑わなくていいんだよ。

意味は「笑うことをあなた自身に強要する必要はないんだよ。」となり明るく振る舞おうとする人に「無理して笑わないで」となります。

Please don’t worry about me. I’m alright.
(僕のことは心配しないで下さい。大丈夫だから。)
Oh, you don’t have to force yourself to smile. You just cry when you’re sad.
(無理に笑わなくていいからさ。悲しいときは泣いていいんだよ。)

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体調がつらそうな人に「無理しないで」

Get some rest.

休んでね★

休憩や休みを取る時の英語表現です。「無理しないで休んで。」というニュアンスです。

Laura, you don’t look well. You must be tired. Get some rest.
(ローラ、体調良くなさそうだね。きっと疲れてるんだよ。休みな。)
Thanks, but I have to finish it by today.
(ありがとう、でも今日中に終わらせないといけないだよね。)

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Take care of yourself.

体を大事にしてね。

相手の体調を気遣う英語フレーズ。よく使われる表現です。

I’m getting better. I think I can play the beseball game tomorrow.
(良くなってきたよ。明日は野球の試合ができると思う。)
Oh, good, but take care of yourself.
(よかった、でも体を大切にしてね。)

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仕事や勉強を頑張ってる人に「無理しないで」

Don’t work too hard.

そんなに働きすぎないでね★

Until what time will you work? Don’t work too hard.
(何時まで働くんだい?あんま働きすぎないようにね。)
Thanks for your consideration, but I have to get this document done.
(心配してくれてありがとう。でも、この書類をまとめないといけないんだよ。)

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Don’t push yourself too hard.

頑張りすぎないでね★

自分に圧力やプレッシャーを掛けてる感じ。そこから「自分を追い込みすぎないで」「頑張りすぎないで」というような意味で使われます。

I’ll study English for 6 hours after work today.
(今日は仕事後に6時間は英語の勉強する。)
That’s not bad, but don’t push yourself too hard.
(悪いことやないけど、頑張りすぎんときや。)

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Don’t overdo it.

やりすぎないで。

ほどほどにしたほうがいいんじゃないかなてニュアンス。「する」という意味の英語”do”に”over”をつけると「やりすぎる」という意味。

I’ve been working at my office all day.
(一日中,事務所で仕事してたよ。)
I think You should take a rest on your day off. Don’t overdo it.
(休みの日は休んだほうがええで。やりすぎないようにね。)

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Don’t wear yourself out.

自分を疲れさせないで★

“wear out”には「使い古した」「すり減らす」という意味がありますが、この表現だと「自分自身を疲れ果てさせないで。」という意味です。

Did you play video game all night again? Don’t wear yourself out video games.
(また徹夜でゲームしたの?ゲームで疲れ果てんなよ。)
I know, but I want to finish it until this weekend.
(わかってる、でも週末までにクリアしたいねん。)

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いかがでしたでしょうか?

今回のBlogでは「無理しないで」を伝える英語フレーズを紹介しましたが自分がタフなときに言葉を掛けてもらえると、心が救われる事があるかと思います。シチュエーションによって使えるフレーズは違いますがみなさんも周りに大変そうな人がいたら、今回紹介した英語フレーズを使って「無理しないで」と声を掛けてあげて下さいね!

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みなさんも自身もくれぐれも無理はしないでで,しんどい時は自分に向けて「Don’t work too hard!」と言ってリラックスしてくださいね。

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Yuuki

I was born in 1979 Kyoto Japan.

I’ve currently live in Canada since 2010.

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